ゴルフの練習の最後にいつも30回、逆スイングを必ず行うのですが、先日は練習場の閉店ギリギリまでいたので逆スイングをサボって帰ってきてしまいました。

すると翌日から腰の調子がまあ悪い事。私の腰の骨は一部折れているので、サボったらてき面に出ます。

やっぱり運動した後のリセットが本当に大事だと、改めて感じました。

でも周りの人で逆スイングをして帰る人は殆ど見ませんね。

PGAで活躍中の松山英樹選手も、練習最後に逆で球を打って終わるそうです。

ケガ予防の為に、ぜひ皆さんもやってみてください。