どういう体が故障しにくいのか、植物に例えます。

とにかくゴリゴリに鍛えがちなのが男性に多く、これは大木を作り上げます。一見強そうですが、ある一定以上の負荷がかかると根こそぎ倒れます。

逆に柔らかすぎる、藁の様では支えきれません。これは女性に多いです。

理想はその中間。竹の様な体にする事。負荷をしなやかに逃し、またその反動ではね返す。

まさにアスリートの身体です。
そんな身体作りのお手伝いをしています。